.png){kind=logo}
Kızılkaya Tarım Şanlıurfaspor Hazırlıklarını Tempolu Sürdürüyor
Nesine 2. Lig ekibi Kızılkaya Tarım Şanlıurfaspor, yeni sezon öncesi antrenman programını tesislerinde aralıksız sürdürüyor. Teknik heyet yönetiminde gerçekleştirilen antrenmanlarda futbolcuların fiziksel dayanıklılık ve kuvvet yüklemelerine ağırlık veriliyor.
Saha İçinde Kuvvet ve İdman Etapları
Yeşil-sarı-beyazlı ekibin antrenmanında futbolcular, saha zemininde hazırlanan özel istasyonlarda halter ve ağırlık ekipmanlarıyla kuvvet çalışması gerçekleştirdi. İki etaplı yürütülen idmanın ilk bölümünde üst vücut ve omuz kaslarını geliştirmeye yönelik halter kaldırma egzersizleri yapılırken, diğer bölümde bacak ve bel kuvvetini artırmayı hedefleyen ağırlık kaldırma (deadlift) istasyonu uygulandı.
Sezona Yüksek Performans Hedefi
Lig maratonu öncesinde dayanıklılık seviyesini en üst noktaya çıkarmayı hedefleyen Şanlıurfaspor'da antrenmanların temposu dikkat çekiyor. Oyuncuların hırslı ve istekli performansları teknik heyeti memnun ederken, hazırlık çalışmalarının önümüzdeki günlerde de yoğun antrenman programı ile devam edeceği öğrenildi.
#KızılkayaTarımŞanlıurfaspor #Şanlıurfaspor #Nesine2Lig #Futbol #SezonHazırlıkları #Şanlıurfa #Antrenman #İdman
.webp)
.webp)
